Unevie à laquelle j’aspirais depuis des années. J’étais arrivée à une saturation totale de la ville, du bruit et surtout du stress au quotidien. Après 1 visite de maison, qui a été notre coup de cœur, nous nous sommes décidés. Avec beaucoup d’excitation et aussi un peu d’appréhension, puisque mine de rien, personnellement j’avais toujours vécu : en ville ET en Résumé Mère de trois enfants, comptant parmi les personnalités les plus puissantes de la télé américaine elle est la créatrice des séries Grey's Anatomy et Scandal, mais dotée d'un tempérament introverti, Shonda Rhimes est bombardée d'invitations et de sollicitations, et les refuser a longtemps été sa plus grande spécialité - quand on dit non, on n'a rien de nouveau à craindre. Jusqu'à sa prise de conscience, et un challenge elle décide, pendant une année, de dire Oui. Affrontant ses peurs et sortant de sa zone de confort, que ce soit pour parler en public, assumer son statut de mère qui travaille, ou oser aller vers les autres, elle opère une véritable transformation qui lui permet de faire la paix avec elle même et de se reconnecter avec les parties les plus créatives et épanouies de sa personnalité. Dans ce récit personnel, émouvant, parfois hilarant à la fois, Shonda Rhimes révèle comment apprendre à dire Oui a changé sa vie, et comment cela peut aussi changer la nôtre. L'auteur - Shonda Rhimes Shonda Rhimes, scénariste et productrice américaine Grey's Anatomy, Scandal, How to Get Away with Murder, est souvent présentée comme la femme la plus puissante de la télévision américaine. Née à Chicago, Illinois, où elle a grandi, elle vit désormais à Shondaland, un lieu tout à fait réel et tout à fait imaginaire qui pourrait se situer quelque part à Los Angeles. Elle est la fière maman de trois filles. Caractéristiques techniques PAPIER Éditeurs Marabout Auteurs Shonda Rhimes Collection Les petits collectors Parution 03/01/2018 Nb. de pages 320 Couverture Broché Poids 210g EAN13 9782501124607 Avantages Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine Paiement en ligne SÉCURISÉ Livraison dans le monde Retour sous 15 jours + d'un million et demi de livres disponibles Résumé L'auteur Caractéristiques techniques Nos clients ont également acheté Commentdire oui a changé ma vie: Une année pour s'ouvrir aux autres et à soi-même: Rhimes, Shonda - ISBN 9782501124607 Ecoutez attentivement les nouvelles du matin. Que disent-elles ? A de rares exceptions, il ne s’agit que d’accidents, de décès, de catastrophes, de difficultés, de tension. Elles ne véhiculent que de la lourdeur psychique ! On nous fait très rarement part de bonnes nouvelles qui nous inspireraient, nous tireraient vers le haut, nous donneraient envie de fournir le meilleur de nous même et de nous dépasser pour autrui… Le conditionnement médiatique a un effet pervers car il agit comme des suggestions hypnotiques à force d’entendre répéter encore et encore des messages négatifs, nous finissons par les intégrer au niveau inconscient et nous y réagissons émotionnellement par une forme d’abattement. Faites l’expérience pendant un mois, éteignez votre télévision, éteignez votre radio, cessez de lire les journaux et regardez si,premièrement le monde s’en porte plus mal et deuxièmement, si vous n’allez pas mieux... Qu’on soit clair ce n’est pas faire la politique de l’autruche. En effet, si toutes ces informations négatives vous poussaient concrètement à l’action pour que les choses changent vous engager politiquement ou au niveau associatif, donner de votre temps pour défendre une cause… etc, alors oui, ces informations auraient un impact positif elles vous permettraient de vous mettre en mouvement. Mais que se passe-t-il en réalité ? Que faisons nous de ces informations ? Rien. Ou presque. Elles ne font que se déposer en nous, consciemment et inconsciemment, sans que nous puissions y faire quoi que ce soit. Que se passe-t-il alors ? Comme nous ne pouvons agir concrètement sur les affaires du monde, toutes ces nouvelles catastrophiques induisent en nous, jour après jour, un sentiment d’impuissance, nous donnant une impression de perte de contrôle et de fatalité. Triste résultat, n’est-ce pas ? Comprenez alors que vous avez réellement le pouvoir de bloquer le flot chaotique de ces informations fait, à vouloir, à tout prix, être au courant » des affaires du monde, on se trouve happé et on se déconnecte émotionnellement de sa réalité immédiate. Au lieu de vous alarmer sur la pauvreté dans le monde, demandez-vous plutôt quelles actions concrètes puis-je accomplir contre la pauvreté dans mon quartier ? Qu’est-il possible de mettre en œuvre, ici et maintenant, dans mon environnement immédiat ? Là, vous ne subirez pas passivement l’impuissance du non-agir. Le Dalaï lama affirme que le premier pas pour faire cesser la guerre dans le monde est de faire cesser la guerre en soi. Quelles sont alors les zones de conflits ou de mal être dans mon existence présente, avec mes proches, mes collègues, mes amis ? Comment y remédier ? Que puis-je y faire maintenant ? Voilà les véritables questions ?
Quedois-je changer dans ma vie pour me sentir plus à ma place, en harmonie, en énergie Bref, me sentir épanouie ! Chargée du Programme "Women Empowerment & Leadership for women", pour les rectrices d'Universités Catholiques dans le monde, je me suis beaucoup penchée sur ce qui fait qu'une femme se sent une Leader aujourd'hui.
L’inspecteur technique Roman est venu en Russie dans les années 1990 et a alors eu une première impression terrible de la ville; dix ans plus tard, il s’y est de nouveau installé et il ne l’a pas regretté. Il s’est même aventuré dans des régions très reculées de Sibérie et d’Extrême-Orient… La première fois que je suis venu en Russie, j'ai été choqué ! Imaginez Moscou, les grands bouleversements de la Perestroïka, un service épouvantable à l’aéroport, des chauffeurs de taxi fous à lier. La chambre d'hôtel que j'avais réservée était vide, j'ai donc dû en demander un autre ! À ce moment-là, je pensais que je ne reviendrais jamais dans ce pays…Une toute nouvelle vieCependant, en 2010, le directeur de l'usine de bulldozers Liebherr, où je travaille maintenant en tant qu'inspecteur technique pour le service clientèle, me demande de me rendre en Russie pour assister nos stations de maintenance locales. Et… je n’ai pas tardé à dire Oui, pourquoi pas ? » Je voyage dans le monde entier depuis 33 ans pour le compte de l’usine - j’ai été en poste dans plusieurs pays. J’ai réfléchi pendant quelques instants Ca ne peut pas être si terrible que ça… ».Lire aussi Comment les Russes ont changé ma vie témoignage de la Française AuréliaAujourd'hui, je dirais que c'était la bonne décision. Je suis revenu à Moscou et j'ai vu une nouvelle Russie. J'ai été impressionné de voir à quel point le pays avait changé et comment les gens m'ont accueilli. Je peux confirmer avec certitude qu’aucun cliché selon lequel la Russie est un pays dangereux ou peu sûr n’est ne peux pas énumérer tous les endroits où j'ai voyagé au cours des huit dernières années. La Russie étant mon pays le plus important, je voyage de Moscou à Saint-Pétersbourg, Arkhangelsk, Novy Ourengoï, Petchora, Novossibirsk, Kemerovo, Neryoungri, Vladivostok, Magadan, Sakhaline, Nakhodka et de nombreux autres petits villages aux grandes villes, des zones d’exploitation aurifère de Magadan et des mines de charbon du Kouzbass aux exploitations forestières de Komsomolsk-sur-Amour… Toutes les villes et tous les villages ont leur propre visage. Le port gelé de Vladivostok, l’immense mine de Mirny, ou Sotchi en été, sont tous des endroits aussi Ces choses qui devraient vous préoccuper lors d’un séjour en RussiePourquoi les Russes sont des loupsLe vrai homme russe ressemble à un loup. Si vous êtes dans son cercle, il se battra avec et pour vous. Mais il est toujours en chasse. Pour moi, les Russes sont aujourd'hui totalement différents de ce que j'ai vu auparavant. J’ai vécu en Iran, au Brésil et aux États-Unis, j’ai fait de nombreux voyages de courte durée dans d’autres pays et j’ai pensé que je savais ce que sont les voyages de longue distance. Mais venir en Russie a changé ma nous rendons dans des endroits difficiles à atteindre, où les touristes n’iraient jamais. Nous avons volé en hélicoptère jusqu’à Nakyn, un endroit de Sibérie célèbre pour ses diamants. Mais ce n'est pas l'expérience la plus mémorable. Se réveiller à -62 ° C est assez incroyable! Ouaou, il faisait si froid – j’ai encore des frissons quand j'y pense aujourd'hui. L’endroit le plus sauvage dont je me souvienne est un site d’exploitation forestière situé à environ 300 à 400 km au nord de Komsomolsk-sur-Amour. Il n'y a pas de routes. Les personnes qui y travaillent font, à mon avis, le travail le plus difficile. Ils vivent au milieu de la forêt sans magasins. Je ne sais pas comment ils s’en j’apprécie les petits endroits isolés comme la ville de Neryoungri en Iakoutie. Les habitants vivent avec beaucoup moins que nous. Ils sont tellement ouverts et amicaux que si vous arrêtez votre voiture au milieu de nulle part, des conducteurs viendront vous voir spontanément et vous demanderont si tout va bien, en offrant leur aussi Pourquoi les Russes sont-ils si étranges?J'ai pris 36 heures de cours de russe en Autriche, je sais lire et je peux commander les choses au quotidien, mais mon russe est toujours très limité. Heureusement, partout où je vais, je suis accompagné d’un mes collèges des différentes stations de maintenance qui voyagent à mes côtés prennent soin de moi. À ce stade, je tiens à remercier Denis Ternikov, gestionnaire de services Liebherr, pour le soutien précieux qu’il m’a apporté au cours de mes voyages dans toute la pas oublier la vodkaLa nourriture européenne ne me manque jamais en Russie. Même à Magadan, où nous devons cuisiner nous-mêmes dans les magasins locaux, tu peux obtenir tout ce dont tu as besoin. Denis, le premier à voyager en Russie avec moi, a déclaré Roman, tout ce dont tu as besoin en Russie, c'est d’un peu de pain, d’un peu de beurre et de 250 g de vodka ! »Lire aussi La cuisine russe par les étrangers un chef français revisite le hareng sous son manteau de fourrureEn général, je passe environ 150 à 200 jours chaque année en Russie. Mon excellente relation avec tous mes collèges m'aide à survivre vu tellement d'endroits incroyables, rencontré tant de gens sympas… et je me suis beaucoup amusé. Vous ne pouvez tout simplement pas rester la même personne après avoir parcouru le plus grand pays du monde !Dans cet autre article, découvrez les bizarreries auxquelles vous êtes susceptible d’être confronté lors de vos voyages en Russie. Dans le cadre d'une utilisation des contenus de Russia Beyond, la mention des sources est obligatoire. Recevez le meilleur de nos publications hebdomadaires directement dans votre messagerie. Résiliervotre assurance vie est totalement gratuit et permet d’en récupérer la somme. La valeur de rachat de votre contrat d’assurance vie sera constituée, à l’instant T, de la totalité des primes (versées par vous) et des intérêts capitalisés, minorée des frais d’assurance vie prélevés par l’assureur.

Voilà vous êtes sûrement nombreux à connaître ce film avec Jim Carrey. Il y a encore quelques semaines je n'avais jamais vu ce film. J'étais aussi replié sur moi même, ne sortais pas, je geekais sur Bad Company 2 jusqu'à ce que je vois ce film. Je me suis lancé un peu le même défi, dire "Oui" à la vie. Du coup, j'ai une copine depuis 3 semaines, je fais que de sortir avec des "amis", je ne passe plus mon temps à geek ... 100 % nofake Moi je dis, ce film est vraiment magique Tu me donne 200€ sur mon compte paypal ? Nofak, c'est vrai que ça marche... mais seulement si t'as des propositions Tu suces? Quand j'ai dit le "Oui" à la vie c'était pas à ce point Just-for-a-kiss Voir le profil de Just-for-a-kissPosté le 10 octobre 2010 à 172750 Avertir un administrateurTu me donne 200€ sur mon compte paypal ? Il va dire non J'ai de la vaisselle à faire, tu peux la faire à ma place ? Et aprés tu me suces le Z Un bon film ouais, que donne la pêche après pour sa vie perso C'est bien Il éxagère sur les oui, bref, si tu dis non a tout, tu sors plus, tu fous plus rien... Oui ca marche si tas déjà une vie idiot Mais quand tes no life, que tas rien ni personne, je vois pas a quoi tu peux dire oui imbécile heureux Non mais je suis vachement sérieux quand je dit ça on en reparlera quant tu reviendras sur le forum pour crée un topic "ma copine m'a quitté je ne sais plus quoi faire" popol -> A dans 150 ans dans ce cas j'adore jim carrey mais yes man est vraiment mais alors vraiment nul!!! sexkira Voir le profil de sexkiraPosté le 10 octobre 2010 à 172945 Avertir un administrateurOui ca marche si tas déjà une vie idiot Mais quand tes no life, que tas rien ni personne, je vois pas a quoi tu peux dire oui imbécile heureux si il va dire oui à tous les spams qu'il va recevoir tu acceptes certains spam où jesus te dit d'agrandire certaines parties de ton corps ? J'ai jamais dit que ce film était bien mais voilà, il m'a fait réagir sur certaines choses Et comment tu veux dire oui quand tu n'as pas de quoi avoir une vie sociale? Des Amis par exemple Victime de harcèlement en ligne comment réagir ?

Onpense souvent que le changement passe d'abord par la tête. Or, il est capital que le corps soit bien préparé pour faire face au changement. Le bien-être et l'énergie du corps vont conditionner le bien-être de l'esprit. La motivation au changement découle directement de l'énergie que l'on peut fournir pour changer.

DébutPage précedentePage suivanteFin La boucle a chaque fois ont explique comment se sortir de la merde ont se fait dire a gneugneu trop d'effort trop long oui oui votre vie va changé sans aucun effort par magie Message édité le 11 juillet 2022 à 114612 par tontonfomoso Le 11 juillet 2022 à 114511 Sors tenter un truc, vite ME TERMINER CASH DANS LE PARC TU PENSE QUE SA PEUT LE FAIRE Bah sortez Le 11 juillet 2022 à 114555 La boucle a chaque fois ont explique comment se sortir de la merde ont se fait dire a gneugneu trop d'effort trop long oui oui votre vie va changé sans aucun effort par magie Je comprends, on a aucune motivation pour faire changer les choses Le 11 juillet 2022 à 114656 Bah sortez pour etre malaisant avec les gens c'est pas la peine Le 11 juillet 2022 à 114736 Tu travail l'op ?plus maintenant, je suis au rsa mais j'ai recu un message de la caf je vais devoir me bouger le cul sinon ils vont me l'enlever Le 11 juillet 2022 à 114821 Le 11 juillet 2022 à 114736 Tu travail l'op ?plus maintenant, je suis au rsa mais j'ai recu un message de la caf je vais devoir me bouger le cul sinon ils vont me l'enlever Ça te permet d'avoir un minimum de contact Le 11 juillet 2022 à 113308 jamais fais de sortie entre potes j'en ai pas jamais eu de copine je suis puceau jamais était au restaurant car je suis asocial et moche je ne vais qu'au kebab jamais était a un concert, jamais était nul part enfaite pas recu un seul message sur les reseau sociaux depuis une dizaine d'année la liste est longue...je peux continuer comme sa pendant longtemp, la vie est injuste je passe mon temps sur le fofo pour oublier tout sa mais aujourd'hui tout m'est revenu en pleine gueule quand je sort faire mes courses et que je voient des groupes de jeunes rigoler et s’amuser sa me défonce le moral Je ressens ça aussi quand je sors. Le temps passe et l'intégration se change en un gouffre insurmontable. Sorties j'en ai fais, mais malaise interne. Resto seul une fois. Faut voir le jugement des autres dans ces moments-là ... Et le phone pareil, juste la pub et ma mère Hormis l'écriture de mon livre et le sport, je sais vraiment pas c'que je fous sur terre Soutien crayon Le 11 juillet 2022 à 114950 Le 11 juillet 2022 à 113308 jamais fais de sortie entre potes j'en ai pas jamais eu de copine je suis puceau jamais était au restaurant car je suis asocial et moche je ne vais qu'au kebab jamais était a un concert, jamais était nul part enfaite pas recu un seul message sur les reseau sociaux depuis une dizaine d'année la liste est longue...je peux continuer comme sa pendant longtemp, la vie est injuste je passe mon temps sur le fofo pour oublier tout sa mais aujourd'hui tout m'est revenu en pleine gueule quand je sort faire mes courses et que je voient des groupes de jeunes rigoler et s’amuser sa me défonce le moral Je ressens ça aussi quand je sors. Le temps passe et l'intégration se change en un gouffre insurmontable. Sorties j'en ai fais, mais malaise interne. Resto seul une fois. Faut voir le jugement des autres dans ces moments-là ... Et le phone pareil, juste la pub et ma mère Hormis l'écriture de mon livre et le sport, je sais vraiment pas c'que je fous sur terre Soutien crayon Sa ira mieux demain j'espere que j'oublierai tout sa vous vous etes fais des amis sur ce forum ? Il faut que tu rebosse mec pour te rouvrir socialement... C'est primordial Ensuite il faut que tu te trouve une meuf même si c'est une magalie Tu dois franchir des étapes petit à petit je vais finir a l"asile si sa continue je vais me terminer cash dans le slibard et l'infirmiere sera la pour me nettoyer le mieux est de rien tenter les khey ...s'inscrire à des clubs ca marche pas, le sport faut aimer et c'est chiant, rencontrer des gens quand on est timide sans expérience c'est direct gros malaise et on trouve un prétexte pour rentrer chez soi et pleurer sur sa tentative ratée...pour que ta vie change je te conseil d'acheter souvent des cash et millionnaire à gratter, et d'espérer gagne un gros paquet de fric facilement pour vivre une vie passionnante... Le 11 juillet 2022 à 115249 Il faut que tu rebosse mec pour te rouvrir socialement... C'est primordial Ensuite il faut que tu te trouve une meuf même si c'est une magalie Tu dois franchir des étapes petit à petitje sais bien mais je n'ai aucune confiance en moi, je n'ai jamais parler a une fille en 30 ans d'existence , ce que tu me demande c'est impossible Le 11 juillet 2022 à 113905 Le 11 juillet 2022 à 113808 T as quel âge kheyou ?30 ans j'ai etait seul toute ma vie T'habites quelle region ? Le 11 juillet 2022 à 115332 le mieux est de rien tenter les khey ...s'inscrire à des clubs ca marche pas, le sport faut aimer et c'est chiant, rencontrer des gens quand on est timide sans expérience c'est direct gros malaise et on trouve un prétexte pour rentrer chez soi et pleurer sur sa tentative ratée...pour que ta vie change je te conseil d'acheter souvent des cash et millionnaire à gratter, et d'espérer gagne un gros paquet de fric facilement pour vivre une vie passionnante...non surtout pas les jeux a gratter c'est de l'arnaque , je risque de finir sdf en mettant toute ma tune dedans Le 11 juillet 2022 à 115302 je vais finir a l"asile si sa continue je vais me terminer cash dans le slibard et l'infirmiere sera la pour me nettoyer Fais pas ça tu vas finir comme la dingo avec son avatar de chat qui retourne à l'HP tous les trois matins Mais te terminer Cash, hésite pas Message édité le 11 juillet 2022 à 115543 par PenderGhast Le 11 juillet 2022 à 115354 Le 11 juillet 2022 à 113905 Le 11 juillet 2022 à 113808 T as quel âge kheyou ?30 ans j'ai etait seul toute ma vie T'habites quelle region ?92 ile de france, paris Le 11 juillet 2022 à 115522 Le 11 juillet 2022 à 115354 Le 11 juillet 2022 à 113905 Le 11 juillet 2022 à 113808 T as quel âge kheyou ?30 ans j'ai etait seul toute ma vie T'habites quelle region ?92 ile de france, parisJe t'aurais bien proposé de faire un truc si t'étais pas loin DébutPage précedentePage suivanteFin Victime de harcèlement en ligne comment réagir ? Livraisongratuite sans minimum d'achat - 4000 articles en stock - toutes les grandes marques AQUALUNG - SCUBAPRO - APEKS - MARES - CRESSI - BEUCHAT
Important comment changer de vie en 30 jours et prendre enfin un nouveau départ ? Réponse ici ! Ah la routine… Métro-boulot-dodo. Ca vous parle ? Réfléchissez une seconde, depuis combien de temps vous n’avez pas réellement bousculé votre train-train quotidien ? Je ne parle pas là d’un voyage sur la lune ou d’un événement à peu près aussi farfelu, hein. Juste d’avoir brisé la routine, réalisé une action que vous ne faites pas d’habitude et qui vous apporte un peu de fraîcheur dans un quotidien qui commence à sentir le renfermé. Vous avez réfléchi ? Ah oui, ça commence à faire longtemps… ». Je vois d’ici les premières pensées limitantes ah oui mais il faut du temps / de l’argent pour briser la routine, je suis quelqu’un d’occupé, moi ! ». Occupé ? A quoi ? A passer 1 heure dans le RER matins et soirs ? A s’avachir devant Les Experts Miami le lundi soir méa culpa si ce n’est pas le lundi ? La première chose pour briser la routine, c’est de repérer comment elle se manifeste. Dans quel cadre apparait-elle ? Au travail ? A la maison ? Quelles sont les choses que vous faites tous les jours ou presque sans même vous en apercevoir et qui ne vous procurent absolument rien, ni émotion, ni intérêt ? Quels sont ces gestes improductifs que vous pourriez bannir de votre quotidien ? C’est la première étape pour briser la routine apprendre à la repérer. Ok, voila, j’ai repéré ma routine, qu’est-ce que je fais maintenant ? » C’est vrai repérer sa routine mais ne rien modifier à son comportement, ça ne sert strictement à rien. Comme à chaque fois, la clé pour évoluer et peu à peu changer de vie, c’est l’action ! Faire des listes, écrire des objectifs, tout ça ne sert à rien si vous n’agissez pas ! Ne dit-on pas qu’un imbécile qui marche va plus loin qu’un intelligent qui réfléchit ? Alors arrêtez de procrastiner et agissez ! Ok, je veux bien agir, mais concrètement je fais quoi ? » Vous avez repéré comment votre routine se manifeste, et vous avez la volonté d’agir c’est très bien ! Si vous manquez d’idées, voici quelques pistes pour briser la routine Au travail – Changez vos horaires au lieu d’arriver à 9h et de repartir à 18h, venez une heure plus tôt et libérez vous une heure enfin d’après-midi. Non seulement vous briserez une habitude, mais en plus vous vous libérez du temps pour faire une nouvelle activité faire du sport au quotidien, profiter de votre famille, aller à la bibliothèque, etc ! – Réorganisez votre bureau où comment avoir la sensation d’être dans un endroit nouveau sans avoir changé de pièce ! Si vous étiez dos à la fenêtre, mettez vous en face, changez les plantes de place, bougez les armoires, réorganisez les tiroirs, … bref, faites place neuve ! – Repensez votre façon de travailler tous les matins depuis 8 ans, c’est le même enchaînement 9h lecture des emails, 9h30, réunion de service, 10h30 pause café, 10h45 appels aux clients, etc. Et si vous bousculiez un peu tout ça ? Pourquoi ne pas lire vos mails en fin de journée et attaquer dès le lendemain par les coups de téléphone ? A la maison – Refaites la déco même remarque que pour la réorganisation de votre bureau, sauf que là, vous pouvez vous faire vraiment plaisir puisque vous êtes chez vous ! Lâchez vous, laissez parler votre imagination, changez les meubles de places, refaites la tapisserie, changez les ambiances, etc ! – Changez de look nouveau style, nouvelle coiffure, nouvelles lunettes, vous aurez l’impression d’être une nouvelle personne ! Et en plus, en prenant soin de votre look, vous allez décupler votre confiance en vous ! – Surprenez votre conjoint deux sandwichs dans un sac à dos, prenez la route et allez pique-niquer au bord de la mer pour ceux qui, comme moi, y vivent toute l’année ou à la campagne pour ceux qui n’ont pas cette chance. Il existe des dizaines de possibilités de briser sa routine. Et vous, quelles sont vos astuces pour y parvenir ? Changer de vie est à votre portée Pour vous aider à changer de vie, je vous ai préparé les documents suivants. Téléchargez TOUT gratuitement MAINTENANT 47 idées d'action pour changer sa vie PDF - 51 pages Les 7 clés du Bonheur pour devenir la meilleure version de vous-même Mon parcours comment j'ai plaqué un job et une ville pour changer de vie radicalement, et enfin être heureux
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